Aký máš mindset keď sa ráno zobudíš?

Slovo mindset dnes počuť takmer všade. Znamená jednoducho nastavenie mysle – spôsob, akým premýšľame o sebe, o svete, o druhých aj o Bohu. Je to „filter“, cez ktorý si vykladáme realitu.

Psychológia hovorí, že práve mindset má obrovský vplyv na to, ako reagujeme v ťažkých situáciách, ako sa rozhodujeme, aj ako vnímame samých seba.

Nie je to len myšlienka. Je to vnútorné nastavenie, ktoré formuje naše pocity, slová aj činy. A dobrá správa je – dá sa meniť.

Čo hovorí moderná psychológia o mindsete?

Moderná psychológia ponúka viacero užitočných poznatkov: 

1. Mindset sa dá meniť

Nie je to niečo dané navždy. Nastavenie mysle sa môže formovať vedome – učením, skúsenosťami a prácou na sebe.

2. Growth mindset (rastový postoj)

Koncept Carol Dweck rozdeľuje mindset na:

• pevný (fixed) – „som takýto a nezmením sa“

• rastový (growth) – „učím sa, rastieme, môžem sa meniť“ - tento rastový postoj pomáha ľuďom byť otvorenejšími, menej sa báť chýb a viac vytrvať.

3. Self-compassion mindset

To, ako so sebou hovoríme, ovplyvňuje našu odolnosť a vnútorný pokoj.
Psychológia učí, že láskavosť k sebe je kľúčová: „Nie som dokonalý – ale som na ceste. “

4. Mindset vo vzťahoch

Naše nastavenie ovplyvňuje aj to, ako dôverujeme druhým, ako vedieme konflikty a ako sa otvárame blízkosti.
Príklad: „Ak ukážem slabosť, budú ma súdiť“ verzus „Zraniteľnosť je súčasťou zdravého vzťahu.“

A čo kresťanský mindset?

To ma vedie k otázke, ktorá mi už dlho leží na srdci:
Aký by bol náš život, keby naším mindsetom bolo:

„Pán je môj pastier, nič mi nechýba.“
„Aj keby som kráčal tmavou dolinou, nebudem sa báť zlého, lebo Ty si so mnou.“

Čo by sa zmenilo?

Možno by sme:

• menej panikárili a viac dôverovali,

• prestali stále dokazovať svoju hodnotu,

• nežili v tlaku, ale v pokojnom nádychu,

• nebrali každé zlyhanie ako dôkaz svojej neschopnosti, ale ako príležitosť skúsiť to znova – spolu s Ním.

Prečo teda nežijeme s takýmto mindsetom?

Aj keď veríme, že Boh je dobrý, naša myseľ často funguje podľa starých vzorcov:

• „Musím si všetko odpracovať.“

• „Na všetkom závisí len odo mňa.“

• „Keď sa bojím, niečo je so mnou zle.“

Lenže tieto myšlienky nie sú pravdivé. Sú výsledkom tlaku sveta, výchovy, našich zranení – nie evanjelia.

Skutočná obnova mysle prichádza, keď...

... sa Božie slovo stane nielen niečím, čo čítame, ale niečím, čo v nás býva.
Keď verš „Pán je môj pastier“ nie je len v rámiku na stene, ale v hĺbke našej duše.

Kresťanský mindset nie je len pozitívne myslenie.
Je to zakorenená dôvera v Božiu prítomnosť, dobrotu a vernosť.
A je to niečo, čo môžeme s Duchom Svätým učiť svoju myseľ každý deň.

Zastav sa. A nahlas si povedz:

„Pán je môj pastier.
Nič mi nechýba.
Aj keby som kráčal tmavou dolinou, nebudem sa báť.
Lebo Ty si so mnou.“

A potom si polož otázku:
Ako by vyzeral môj deň, keby som tomu skutočne veril?